男性到25岁左右时生殖功能健全并已成熟，到40-55岁睾丸功能开始衰退。女性25-35岁是生育功能最旺盛的时期，超过35岁后卵子中染色体畸变增多，出生缺陷发生率明显增加。因此，最佳生育年龄应为男性25-35岁，女性25-29岁。