时段：孕中

牙龈和牙齿变化

在怀孕期间，您的牙龈更可能发炎或感染。许多孕妇会牙龈出血，尤其是当刷牙或者用牙线清洁牙齿的时候。发炎的牙龈被称为“牙周炎”。受感染的牙龈被称为“牙周疾病”。您也许会注意到您的口腔在孕期产生更多的唾液。您的牙龈和牙齿也许会因为以下原因而发生改变：

l 激素水平的变化

l 全身血流增加会引起牙龈肿胀、敏感和压痛

您可以做什么

在孕期保持牙龈和牙齿健康是很重要的。

保持牙齿和牙龈清洁

l 如果可能的话，每次饭后都要刷牙至少5分钟。

l 每天用牙线洁牙。如果可能的话，在每顿饭后用牙线洁牙。

温柔地对待您的牙齿和牙龈

l 使用软刷轻轻刷牙。

l 如果您比较敏感，试着使用专为敏感牙齿设计的敏感牙膏。

l 如果刷牙后牙龈损伤，使用冰敷来缓解疼痛。

减少甜点食用

l 糖果、饼干、蛋糕、软饮料和其他甜点会导致牙龈疾病和蛀牙。

l 相反，您可以吃一些新鲜的水果或做出其他健康的选择来满足您对甜食的喜爱。

进行常规的牙科保健

l 如果任其发展，在某些情况下，比如牙龈炎，可能会导致更加严重的牙龈疾病。

l 确保在怀孕早期进行牙科检查从而帮助您的口腔保持健康。

l 您可能会想比平时更频繁地看牙医。

不要把牙齿牙龈的问题拖延到分娩以后

l 蛀牙会引起感染，这可能会损害您的宝宝。

l 总是一定要告诉您的牙医您怀孕的情况以及您怀孕多久了。

什么时候去和牙医沟通交流

如果有以下情况，立即预约牙医：

l 牙龈出血较多

l 牙龈疼痛

l 难以消除的口臭

l 在嘴里有肿块或增生

l 牙齿疼痛